Video: Jentezen Franklin | Thursday evening | Europe Conference 2020 2024, Heinäkuu
Kukaan ei ole vapaa huonoista tavoista. Mutta vuoden lopulla haluan tarkistaa menneen vuoden ja miettiä rehellisesti itseäni. Mikä estää sinua saavuttamasta entistä menestyvämpää vuonna 2019? Kuinka voit muuttaa käyttäytymistäsi onnellisemmaksi vuonna 2020? Sinun täytyy vain lopullisesti sulkea pois joitain asioita elämästäsi.
Älä mene sosiaalisiin verkostoihin ja yksityisiin viesteihin työskennellessäsi
Jos haluat työskennellä tuottavasti, pidä poissa kaikista sosiaalisista verkostoista. Se maksaa sinulle paljon enemmän aikaa kuin luulet, vain viestiin vastaaminen tai tyttöystäväsi viimeisimpien viestien näkeminen Instagramissa.
Hurskaan ajan kuluttamisen lisäksi myös vaikuttaa keskittymisasteesi. Jatkuva viestien katseleminen älypuhelimellasi voi houkutella sinut tekemään jotain muuta kuin työtä. Jotta kaikki projektisi voidaan toteuttaa mahdollisimman pian vuonna 2020, älä vain tauko sosiaalisissa verkostoissa aukioloaikoina.
Älä vertaa itseäsi muihin
Aina on joku, joka saa enemmän rahaa työstään, jonka auto on nopeampi, jonka asunto on suurempi. Sosiaalisten verkostojen ilmaisukulttuurissamme on yhä vaikeampaa olla vertaamaan itseämme muihin. Mutta ihmiset, jotka ovat hyvin samanlaisia kuin muut, ovat onnettomampia.
Italiaan - ei vain meren vuoksi: viihtyisä hiihtokeskus Madonna di CampiglioMugit voivat käydä Slytherinin aulassa: uusi näyttely avataan Lontoossa
Oyster Shell Decor: Kuinka tehdä Chinoiserien sisustuslevyjä
Ensinnäkin tutkimus osoittaa, että tällaisilla ihmisillä ei ole väliä kuinka hyvin tai huonosti he selviytyvät tehtävästä. Heille on tärkeätä, että he eivät ole huonompia kuin muut. Pieni kilpailu ei koskaan satuta. Mutta se, joka vertaa itseään jatkuvasti muihin sen sijaan, että keskittyisi tavoitteeseen, ei etene työ- ja henkilöllisessä elämässään vuonna 2020.
Älä valita
Jotkut ihmiset piinaavat itseään ja kollegoitaan jatkuvasti nagging. Sillä välin kuka tahansa, joka valittaa vähintään puoli tuntia päivässä, vahingoittaa vakavasti aivojaan. Tämä johtuu Stanfordin yliopistossa tehdystä tutkimuksesta. Kun valitamme, hippokampus - aivojen osa, joka vastaa ongelmien ratkaisemisesta - supistuu. Tässä tilassa vaikeasta tilanteesta selviäminen ei toimi.
Sen sijaan, että ratkaisemme ongelman, valitamme. Tämä johtaa meidät umpikujaan, mikä pahentaa tilannetta entisestään. Siksi sen sijaan, että syyttäisit työtäsi tai pomosi, ajattele, mitä voit tehdä parantaaksesi tilannettasi työpaikalla.
Priorisoi oikein
Maapallon rikkaimmat ihmiset ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: he hallitsivat kerralla täydellisesti työn priorisoinnin taiteen. Tee siitä paljon vaikeampaa kuin luulet. Ajattele kuinka monta kertaa olet menettänyt itsesi jotain täysin merkityksetöntä viime vuonna ja lykännyt jotain tärkeää myöhempää varten? Mutta tämä on avain menestykseen tai epäonnistumiseen.
Maistellessamme "universaalia" samppanjoja emme syö muita
Kahvi ja mustikat yhdistyvät täydellisesti suosikki sunnuntaikakkuani (resepti)Ammattimuusikko ilmoitti hittien kirjoittamisen pop-tähtiille
Menestyneet ihmiset tietävät aina, minkä ongelman he ratkaisevat seuraavien päivien tai viikkojen aikana. Kaikki on selvästi suunniteltu heille, ja poikkeamista suunnitelmasta ei voida hyväksyä. Sinun on myös mietittävä ja päätettävä, mikä on elämässä etusijalla ja mikä ei.
Älä ympäröi itsesi negatiivisten ihmisten kanssa
Analyytikko ja kirjailija Thomas S. Corley vietti viisi vuotta rikkaiden ihmisten päivittäisiä rutiineja. Hän huomasi, että he valitsevat erittäin tarkasti kenen kanssa viettää aikaa. Ensinnäkin, he välttävät pessimistejä. Heidän pääperiaatteensa: "Olet yhtä menestyvä kuin menestyvät ihmiset ovat lähelläsi."
Rikkaat etsivät aina ihmisiä, jotka ovat tavoitteellisia, optimistisia, innostuneita ja yleensä positiivisia. Lisäksi, koska meillä on tapana havaita muiden ihmisten negatiivisuus, meidän tulisi välttää heidän kanssaan tekemistä terveydentilan vuoksi. Optimistinen ajattelu voi jopa johtaa elinajanodotteen pidentymiseen.
Optimistisempien ihmisten tulisi elää keskimäärin 11-15% pidempään. Tutkimuksen mukaan myös todennäköisyys viettää 85. syntymäpäiväänsä on 50-70% suurempi. Päästä eroon negatiivisista ihmisistä ja omasta negatiivisuudestasi vuoteen 2020 mennessä. Asiat menevät heti.
Evästeineen täytetty suklaakerma "Oreo", "Kinder Surprise", M & M's
Kuukalenteri: nainen oppi neulomaan energiasta kyllästettyjä asioitaKoirat auttavat pelastamaan sitrusteollisuuden pandemiasta
Älä vie pitkiä ja tarpeettomia kokouksia
Tavoitteettomat kokoukset vievät aina enemmän aikaa, eivät tarjoa hyödyllisiä ratkaisuja, ja puolet osallistujista ei tiedä mitä he tekevät siellä. Vuosi 2020 on sinun aika nostaa radikaalisti esiin kysymys kokousten merkityksestä ja tehdä niistä parempia. Teslan omistaja Ilon Musk ymmärsi ensimmäisenä tuottavien kokousten edut.
Miljardieri myönsi, että analysoidessaan yrityksen työtä hyvin, hän puolitti kokousten lukumäärän. Lisäksi hän rohkaisi henkilöstöään poistumaan kokouksista heti, kun heidän läsnäolonsa eivät lisänneet arvoa. Itse asiassa, jos pystyt ratkaisemaan ongelman ilman tapaamista, ei ole mitään syytä kerätä kaikkia yhden pöydän ääreen.
Älä enää sano kyllä kaikille
Kollegamme (ja jopa joskus pomot) kiittävät meitä sitoutumisestamme. Siksi joudumme ansaan jatkuvasti suostuessamme auttamaan kaikkia sanomalla kyllä. Mutta vain halu miellyttää toisia aiheuttaa stressiä, pakotat itsesi tekemään monia asioita, sinua manipuloidaan.
Intialaiset poliisit tanssivat lievittääkseen stressiä: Twitter hyväksyy kokemuksenBugatti Type 59: llä oli 5 omistajaa 75 vuodessa, mukaan lukien kuningas Leopold IIIVety ja elektroniikka: Kippiauton vallankumouksellinen malli valmistautuu testattavaksi
Ensinnäkin, et unohda omia prioriteettejasi. Opi sanomaan ei. Tästä lähtien sinusta ei tule huonoa työntekijää tai huonoa henkilöä. He alkavat luottaa sinuun, huomaat pian itsesi, kuinka paljon aikaa vietit turhaan yrittäessäsi miellyttää kaikkia.
Älä enää huolehdi asioista, joita ei voi muuttaa.
Liian monet ihmiset viettävät aikaa asioihin, joita he eivät voi hallita. Älä ole yksi näistä ihmisistä. Jokainen haluaa tuntea olonsa turvalliseksi eli pitää kaiken hallinnassa. Mutta tämä voi olla ongelmallista, jos ajattelemme, että kaikki on meidän käsissämme. Tämä aiheuttaa tarpeetonta stressiä, joka puolestaan voi vaikuttaa kielteisesti työhön ja henkilökohtaiseen elämään.
Pakotteen hallinta syntyy usein pelosta. Sen sijaan, että keskitymme siihen, kuinka voimme päästä siitä, yritämme hallita ympäristöämme. Tämä on täysin perusteetonta: yli 85% tilanteista, joista olemme huolissamme, ei tapahdu koskaan.
Älä ole kova itsellesi
Positiivisia muutoksia ei voida saada aikaan nopeasti. Älä vaadi kaikkien sääntöjen tiukkaa noudattamista kerralla. Jos esimerkiksi sinun on vaikea luopua välittömästi sosiaalisista verkostoista kokonaan työpaikalla, aloita sitten yhden tunnin rajoituksella.
Jos et voi hyväksyä kokousten radikaaleja sääntöjä Elon Muskin esimerkillä, lyhentä tavallista työkokousaikaa kymmenellä minuutilla. Sitten voit arvioida kuinka suorituskykysi muuttuu. Aseta realistiset säännöt seuraavalle vuodelle. Ja muista aina, että lopullinen tavoite saavutetaan ennemmin tai myöhemmin.
Löysitkö rikkomuksen? Raportin sisältö
